脊椎病高發人群一直被認為是老年人,近年來脊椎病的趨勢逐漸年輕化,兒童、青年、中年人的發病率也越來越高。這表明了長期以來在高度緊張和壓力下的現代人開始失去了健康意識的警覺。

由不良坐姿引發的脊椎病,主要發生在學生和辦公人員身上,肌肉和韌帶長期處於非協調的狀況下使脊椎盤內的壓力增加,因此誘發脊椎病。要善於利用工作和學習的間隙,做些舒展運動,讓椎柱保持平衡狀態,此外還應飲食補鈣。

物理治療脊椎病

嚴重的患者可採用手術治療,對於一些無法接受手術的患者和普通患者通常用物理治療,利用各種物理因子起到消炎、止痛、加速恢復,其療法非常有效且副作用小。 物理治療脊椎病也可以表現為運動形式:

  • 1. 被動運動:利用外在因素幫助無法靈活活動的患者其肢體和肌肉做舒展活動。
  • 2. 主動運動:鼓勵有活動能力患者自身多做運動,增加肌肉張力和關節靈活度。
  • 3. 助力運動:結合主動與被動增加患者運動幅度。
  • 4. 抗阻力運動:加以阻力,提高肌肉收縮和張力,促進肌肉及骨骼力量的恢復。
脊椎患病主要的因素有以下幾種:
  • 1. 長期的不良坐、站、臥姿或者長期以同一姿勢工作勞動。
  • 2. 脊椎受到過意外傷害而留下後遺症。
  • 3. 由風濕引起影響局部血液循環,繼而導致脊椎組織病變。
  • 4. 遺傳基因,遺傳率為1%。
  • 5. 身體健康差也會引起脊椎病。
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